ד"ר הילה שרון-דוד

יש קצת בלבול סביב המילה Wellness בארגונים. מביאים שיעור יוגה פעם בשבוע. פילאטיס. הרצאה על תזונה. ארוחת בוקר בריאה. אולי בקבוקי מים יפים במשרד או יום Wellness מפנק פעם בכמה חודשים. וכל הדברים האלה יכולים להיות נהדרים. באמת. אבל הם עדיין לא הופכים ארגון לארגון שתומך ב-Wellness. בתור פסיכולוגית וחוקרת בתחום הבריאות ושיפור ביצועים, אני אוהבת לחשוב על זה דרך עולם הספורט. דמיינו לרגע ספורטאית מהטובות בעולם. אנחנו רוצים שהיא תגיע לביצועי שיא, ולכן פעם בשבוע אנחנו מביאים לה שיעור פילאטיס, מדי פעם...

איך הגענו למצב שבו הדבר הטבעי ביותר לנו, השהייה בתוך גוף חי, הפך למשימה מאתגרת כל כך? התשובה אינה טמונה רק בטכנולוגיה שבכיסנו, אלא בזיכרון התאי שלנו. כדי להבין למה אנחנו מרגישים כל כך רע כשאנחנו סטטיים, עלינו להבין קודם כל את האבולוציה של גוף האדם. כשאני אומרת 'נולדנו לזוז', זו אינה רק מטאפורה מעצימה. זוהי עובדה ביולוגית מוצקה. הגוף שאנו נושאים איתנו בעולם המערבי לכל פגישה, הגוף שיושב על הכיסא מול המסך, הוא תוצר של מיליוני שנות אבולוציה שבהן התנועה לא הייתה 'תוספת' לחיים, היא הייתה התנאי...

לחץ הוא חלק בלתי נמנע מחיינו, במיוחד בימים כאלו, כשהכל סוגר עלינו מסביב במציאות ישראלית עם איום בטחוני קיומי. הדבר שאני הכי נתקלת בו כיועצת טיפולית אלו הפערים שזוגות פוגשים בתוך הבית. היא אומרת לי "הוא צריך ביטחון ויציבות ולא זז מהבית". ו"מה את צריכה" אני שואלת? "אני צריכה רק לצאת לזוז ולא להיות במחנק תחת אש". בתוך מערכות יחסים קרובות כמו זוגיות והורות אנחנו נתלים בפערים בסגנונות ההתמודדות שלנו ואלו- יוצרים עוד יותר לחץ, הן מתוך חוסר הקבלה של האחר והן מתוך התחושה שלא מבינים אותי. ההבדלים האלה...