סדנת זום שתלמד אותך לקרוא את מפת הדרכים של הגוף והתנועה שלך בעולם

במהלך שני מפגשים חווייתיים ונגישים בזום נלמד להבין מה הגוף שלך מנסה לספר לך, לזהות את מקורות האנרגיה והשחיקה שלך, ולבנות דרך אישית לתנועה, איזון וחיבור לעצמך.

​

מה יהיה לנו?

​

• תלמדי להכיר את השפה הייחודית של הגוף שלך ולזהות את הקשר בין תנועה, אנרגיה, רגשות והרגלי היומיום שלך.

​

• תגלי מה הגוף מנסה לספר לך דרך עייפות, מתח, כאב, חוסר שקט או דווקא דרך תחושת חיוניות וזרימה.

​

• תקבלי כלים מעשיים שיעזרו לך לזהות אילו סוגי תנועה מתאימים לך בתקופה הזו של חייך, כיצד לעבוד עם המקצבים הטבעיים של הגוף במקום להילחם בהם.​

​

• נלמד לבנות מפת דרכים אישית שתאפשר לך ליצור יותר איזון, חיבור וחיות ביומיום. בין המפגשים תקבלי משימות התבוננות ותרגול פשוטות, כדי שהלמידה לא תישאר רק ברמת הידע – אלא תהפוך לחוויה אישית ולשינוי אמיתי בחיים שלך.